ブロッコリーの揚げない天ぷらの画像

Description

天ぷらの衣を付け、少ない油で揚げ焼きます!野菜嫌いな方、ぜひ、お試しあれ♪

材料 (2人分)

一塊り
1個
適量
◼オリーブオイル
大さじ2
◼塩
少々

作り方

  1. 1

    ⚫︎をボール内で混ぜ、カットしたブロッコリーに衣を付ける。

  2. 2

    中華鍋にオリーブオイルを入れ温めてから、1を入れ、揚げ焼く。

  3. 3

    2を皿に移し、塩を振る。

コツ・ポイント

ブロッコリーを衣がカリッとするまで、返しながら焼いていく。

このレシピの生い立ち

ブロッコリーは天ぷらが一番美味しいと聞くが、家ではキッチンが汚れが気になり揚げ物はしないので、揚げ焼きで代替!
レシピID : 2880015 公開日 : 14/11/13 更新日 : 14/11/17

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
初れぽ
写真
リラクマオ
ブロッコリーの天ぷら、モチモチしてて美味しかったです♪

つくれぽ有難うございます!またチェックしてください♪