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メカジキに塩コショウ
野菜を千切り
メカジキに小麦粉をまぶす
調味料を小鍋で一煮立ちさせる
メカジキを揚げる
ホーローなどの保存容器に野菜を入れ、揚げたてのメカジキをのせて一煮立ちさせた調味料をかける