プロテインお好み焼き 肉体改造編
山田ﾏﾝ
作り方
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1
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ネギとにんにくは粗みじん切り
エビを適当な大きさに切っておく
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2
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☆の材料をボールに入れて混ぜ混ぜしましょ♪
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3
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フライパンに油をしいてその上に具を投入
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4
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その上にひき肉を敷きます
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5
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じっくり焼いて出来上がり
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コツ・ポイント
このレシピの生い立ち
おからと納豆を大量に作ったので
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
(
)
394万
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