のろのろ作戦で美味しい海老チャーハン

のろのろ作戦で美味しい海老チャーハンの画像

Description

手返しの良さと強火というのが定石のチャーハンですがこれを真っ向から覆して、のろのろと美味しく作ります。

材料 (1人分)

茶碗1杯
1個
3尾
1/3
生姜
小指大
調味料
ごま油
小さじ1
鶏がらスープの素(顆粒)
小さじ1
胡椒
一振り
少々

作り方

  1. 1

    冷や飯を電子レンジで温める。

  2. 2

    玉子、葱みじん切り、生姜みじん切り、温めたご飯を混ぜてぐちゃぐちゃにする。

  3. 3

    焦げ付かないフライパンに入れて、炒り卵の要領でかき混ぜる。中火以下でのろのろとかき混ぜる。

  4. 4

    全体に火が通ったら、海老を電子レンジで温めて適当に切って混ぜる。

  5. 5

    全体がパラパラになって海老にも火が通ったら、調味料で味付けて、さっと一炒めして完成。

コツ・ポイント

焦げ付かせないようにすること。火を強めにするときはせっせとかき混ぜます。弱火だったらのろのろやってもOK。

このレシピの生い立ち

だんだん年齢とともに中華鍋を片手で持って強火で火を通すのがつらくなってきました。ということで楽に作れる方法でやってます。
レシピID : 2887476 公開日 : 14/11/16 更新日 : 14/11/16

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