ヘルシー美味しい♪厚揚げの炊き込みご飯

Name: ヘルシー美味しい♪厚揚げの炊き込みご飯
Yield: 2人分
Ingredients: 米 1合; 水＋白だし（ミツカンプロの味） 一合分; 厚揚げ 1/2枚; ごぼう 1/4本; その他に、こんにゃく、しいたけ、しめじ、人参、レンコンなどなど好みの具 適量

Description

ダイエット中の旦那絶賛♪
ヘルシー美味しい厚揚げの炊き込みご飯です(^_^)
2014.11.23改定

1合

水＋白だし（ミツカンプロの味）

一合分

1/2枚

1/4本

その他に、こんにゃく、しいたけ、しめじ、人参、レンコンなどなど好みの具

適量

厚揚げ以外の具はお好みで(^_^)
生姜の千切りを入れると、風味があり、美味しくいただけます。

ダイエット中の旦那のために、炭水化物以外でご飯の分量を増やしている中の一品。
厚揚げの炊き込みご飯は美味しいらしいです。
油が程よくからまるのかな？

レシピID : 2889486 公開日 : 14/11/18 更新日 : 14/11/23

1件 (1人)

2020年1月27日

初れぽ

万年ダイエッターの私にピッタリです♪厚揚げと椎茸だけでシンプルに美味しくいただきました♡