シャキッとやーこんの塩レオン和えの画像

Description

とっても簡単!! 
さわやかな塩レモンで和えてみました。

材料 (2~3人分)

100g
塩レモン
少量
白だし醤油
大さじ1/2
サラダ油
小さじ1
ほんだし(顆粒)
少量

作り方

  1. 1

    写真

    やーこんは皮を厚めにむいて水にさらしてあくを抜きます。
    5cm位の長さに切りそろえます。

  2. 2

    フライパンにサラダ油を少量入れ熱します。熱くなったらやーこんを入れ白だし醤油と本だしを少し入れて炒り煮します。

  3. 3

    下味をつけたやーこんを塩レモンで和えて出来上がり。
    簡単・簡単。

コツ・ポイント

やーこんは皮を厚めにむいてあく抜きをします。

このレシピの生い立ち

お腹の調子を整えるフラクトオリゴ糖と食物繊維が多いやーこんをおいしく食べたいと思いました。
レシピID : 2896899 公開日 : 14/11/23 更新日 : 14/11/23

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