さばの鍋照りの画像

Description

鍋で作るラクラク照り焼き。「しょうゆ」と「本みりん」1:1のたれに付け、焼きます。しょうゆの香ばしさが、ご飯にぴったり!

材料 ( 4 人分)

サラダ油
適量
【A】キッコーマン特選丸大豆しょうゆ
大さじ3
【A】本みりん
大さじ3
適量

作り方

  1. 1

    写真

    今回は、
    キッコーマン
    特選丸大豆しょうゆ
    を使って作ります。

  2. 2

    さば(切り身)は、
    皮に1.5cm間隔で包丁目を入れる。

  3. 3

    ブロッコリーは塩ゆでし、食用菊はさっと茹でる。

  4. 4

    バットに【A】を合わせ、さばを入れ、10分程漬ける。

  5. 5

    フライパンに油を熱し、②のさばを水気をきって入れ、両面焼き、火が八分通ったところで④の漬け汁を入れ、煮からめる。

  6. 6

    器に盛り付け、お好みの野菜などを添える。

  7. 7

    写真

    完成!

コツ・ポイント

さばは皮の方に1.5cm間隔で切り目を入れ、味のしみ込みと火の通りをよくします。

このレシピの生い立ち

フライパンで簡単にできる、「特選丸大豆しょうゆ」と「本みりん」を1:1で組み合わせるレシピを考えました。
レシピID : 2904371 公開日 : 14/11/28 更新日 : 14/11/28

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
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秋田たっちゃん
チョット焦げましたが…新米にウマウマよくあいます!ゴチです〜♪

手軽なアレンジでさばも目先がかわりますよね♪

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ぴょんちゅまる
ふっくら美味しく焼けました♡味もちょうど良くて好評でした*^^*

おいしく焼けますよね~さばのおいしいレシピ、大切ですよね☆

初れぽ
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tkys
簡単、美味しくできました!主人も息子にも好評(*^^*)

おいしくできてよかったです~ご家族に好評でよかったです☆