祝anan掲載 鯵 まご茶漬 お茶漬の画像

Description

ananやせる食べ方特集に掲載。だし汁を掛けて食べる伊豆の名物「まご茶漬け」。本場と退色なく無いのは伊豆の景色だけ(笑)

材料 (3人分)

アジ切り身
小3尾
切り身漬け込み液
 醤油
大さじ3
 みりん
大さじ2
「お茶」の部分
 粉末だし
5g 半袋
 お湯
400ml
薬味(磯風味のフリカケで代用可)
 小葱など
適量
 生姜orワサビ(おろし)
少々

作り方

  1. 1

    写真

    三枚おろしにして切り身とする。
    売り場でやって貰ってもイイ。

  2. 2

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    アジをさらに細かく一口大に切り、醤油とみりんを合わせた漬け込み液に30分放置。5分でも悪くはない。

  3. 3

    漬け込んでいる間にお湯を沸かし、粉末だしを加えて、だし汁を作る。

  4. 4

    写真

    ご飯を盛り、だし汁をヒタヒタに入れ、その上に漬け込んだ鯵を乗せ、薬味を載せて完成。

コツ・ポイント

▼アジを漬け込んだ残り汁は、お茶漬けの味が薄いという人用の調整用に使うと良いでしょう。

▼生姜はごくごく微量で良いでしょう。よく、ひとカケと書いてあるレシピを見ますが、ひとカケも入れたら全体の味が壊れる場合多し。

このレシピの生い立ち

伊豆に行って食べて美味しかったので、帰って即作りました。
レシピID : 2917228 公開日 : 14/12/06 更新日 : 22/03/23

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
クックNM1R5I☆
簡単で夜遅く帰ってきても作れる感じなのでお気に入りになりました

ありがとうございます!つくれぽ嬉しいです。ヘルシーな毎日を!