高野豆腐で子供も喜ぶおやつ♪の画像

Description

オーブン無しでOK!簡単に作れてオーブン程のカリカリ感は無いですが、美味しいです♪高野豆腐で栄養も取れて一石二鳥ですよ✿

材料

*砂糖
大さじ1
*バター
大さじ1
大さじ2
以下お好みで
*蜂蜜
小さじ2
*醤油
小さじ2
*ゴマやきな粉
適量

作り方

  1. 1

    高野豆腐を水で戻し、柔らかくなったら手で高野豆腐を挟み。水気をよく切る。キッチンペーパーを挟んで再度水気を切る。

  2. 2

    高野豆腐をお好みの大きさで細切りにし、フライパンに並べる。

  3. 3

    フライパンでしばらく強めの火力で乾煎りし、焼き目が付いてカリッとするまで火にかける。

  4. 4

    一旦3をお皿に移す。*の調味料をフライパンに入れて沸騰させて3を戻し、フライパンを揺すりながら混ぜ合わせる。

  5. 5

    5分程度すると高野豆腐がカリッとしてくるので根気良くフライパンを揺すり、全体の水分を飛ばす。

  6. 6

    お皿に移して出来上がり♪蜂蜜を入れれば蜂蜜バターに、醤油を入れたらみたらし風になりますよ♪

コツ・ポイント

フライパンに調味料を入れたら焦げ付きやすいのでささっと高野豆腐を入れてください!多少染み込み具合にムラが出るかもしれません。

このレシピの生い立ち

オーブンを使わない簡単おやつを作りたくて。
レシピID : 2931841 公開日 : 14/12/18 更新日 : 14/12/18

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
くまきー
高野豆腐炒めたら食パンに近い味になり蜂蜜入れて美味しかったです

遅くなりました。食パンみたいで食べやすいですよね♪レポ感謝☆