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1歳頃から♡野菜たっぷりコロッケ♡

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Description

調味料全く無しでもさつまいもとかぼちゃとコーンでホクホク甘いコロッケです(•ө•)♡

材料 （4~5cm形約4個分）

冷凍コーン
10㌘
冷凍裏ごしかぼちゃ
1個
冷凍ほうれん草
10㌘
人参フレーク
大さじ2
さつまいも
1/4個
小麦粉
適量
溶き卵
適量
パン粉
適量
油
適量

作り方

  1. 1

    写真

    さつまいもを蒸すか焼き芋を作る。
    今回は焼き芋を作りました٩(ˊᗜˋ*)و

  2. 2

    写真

    裏ごしかぼちゃをレンジ(500w)で20秒チン！

  3. 3

    ほうれん草をみじん切りにしておく。

  4. 4

    写真

    解凍したかぼちゃ、コーン、ほうれん草、さつまいも、人参フレークを加えてよく混ぜる。

  5. 5

    写真

    よく混ぜ合わせたら好きな形に整える！

  6. 6

    写真

    形を整えたら小麦粉→溶き卵→パン粉の順に付ける。

  7. 7

    写真

    焦げないよう揚焼きにします！

  8. 8

    写真

    揚げあがったら出来上がり☆

コツ・ポイント

砂糖はいっさい入ってないので甘さ控えたいならさつまいもをじゃがいもに変えてください(ง ˙o˙)ว
冷凍裏ごしかぼちゃはco-opの製品を使用しました(*´﹃｀*)

このレシピの生い立ち

最近野菜を全く食べてくれない娘ちぁんの為に…と思って作ったらパクパク足りない！って怒るぐらいww

野菜嫌いの子でも甘くてサクサクホクホクなコレなら食べてくれるかも？！(*˙︶˙*)☆*°
レシピID : 2937574 公開日 : 14/12/26 更新日 : 14/12/26

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1歳頃から♡野菜たっぷりコロッケ♡
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