ちょっぴり辛い白菜炒め

白菜は、食べ易い大きさに。エリンギは、約0.5幅位に切る。アスパラガスは、３cm位の長さに切る。

切った野菜・釜揚げシラス・シジミ・海塩を食油をひいたフライパンに入れて炒める。

全体に火が通ったら、仕上げに胡麻油・七味トウガラシを絡めて出来上がり。