乾燥蒸し生姜で健康増進とダイエット効果♪
Description
医食同源! 蒸し生姜の「ショウガオール」で、健康的に♪
材料
(作り置き分)
生姜
1パック
作り方
コツ・ポイント
皮の近くに成分が多いので、汚れている部分以外は、極力、剥きません。
ショウガオールは100度以上で壊れてしまうので、茹でたり電子レンジではなく、蒸して作った方が効率よく作れます。
ショウガオールは100度以上で壊れてしまうので、茹でたり電子レンジではなく、蒸して作った方が効率よく作れます。
このレシピの生い立ち
生姜は生のものと蒸したものでは効能が違います。
蒸すことで増える「ショウガオール」が、ダイエット効果や胃腸の働きの強化、抗酸化効果、体内の脂肪や糖質を燃焼させて体温を上げるなど体に良いと聞いて作ってみました。
使い分けて、より健康に。
蒸すことで増える「ショウガオール」が、ダイエット効果や胃腸の働きの強化、抗酸化効果、体内の脂肪や糖質を燃焼させて体温を上げるなど体に良いと聞いて作ってみました。
使い分けて、より健康に。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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