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オレンジを半分に切って、ナイフなどで実をを取り出す。
白菜は5mm幅の細切りに。
ポリ袋にオレンジと白菜、キャラウェイシードを入れる。
ハムを細切りにしてポリ袋へ加える。
塩と砂糖を加えて、全体が混ざるように少し振り、空気を抜いて冷蔵庫でひと晩寝かしたら完成。