ヘルシー!ふわふわ!豆腐と納豆のカフェ丼

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Description

ダイエット中の方でも満足の丼!ブラックペッパーをかけるコトでカフェ風のオシャレな丼に大変身!究極のダイエットレシピです

材料 (1人分)

1/2丁
1パック
2本
お茶碗半分
ブラックペッパー
適量
麺つゆ(2倍濃縮)
大さじ2

作り方

  1. 1

    写真

    ボウルに木綿豆腐を入れて泡立て器で混ぜます。(水切り不要)

  2. 2

    写真

    1に麺つゆ、納豆、ブラックペッパーを入れて混ぜ合わせます。

  3. 3

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    器にご飯を入れます。その上に2をかけます。

  4. 4

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    3に小口切りした小葱と、仕上げにブラックペッパーをふりかけて出来上がりです。

コツ・ポイント

混ぜるだけ!ご飯にかけるだけ!忙しい朝にも!簡単に出来上がります。ブラックペッパーを仕上げにかけるのもポイントです。

このレシピの生い立ち

ダイエット中の娘の為へのヘルシーレシピ!納豆が大好きな娘なので、納豆入りの丼を考えて作ってみました♫
レシピID : 2942464 公開日 : 14/12/27 更新日 : 15/01/05

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

27 (24人)
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ふくmama✨✨
簡単に作れて美味しい😋ダイエット中にいいかもですね🥢
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MULA
美味しい^ ^
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ryu☆ryu
朝食に♪さらさらっと食べやすくて美味しかったです( ^ω^ )

作ってくれてありがとうございます✱

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☆えりさち☆
簡単・安い・美味しい♪♪ 次回は刻みのりのせてみます☆

作ってくれてありがとうございます✱