幼児食⭐納豆と野菜のごはんおやき

幼児食⭐納豆と野菜のごはんおやき

Description

離乳食完了期頃からOK!
多めに作って冷凍保存しておけば忙しい時に助かります♪

材料

ご飯
200gぐらい
納豆
1パック
ブロッコリー
30gぐらい
1個
小さじ1

作り方

1

ブロッコリーは茹でて細かく刻んでおく。

2

ボウルに卵をとき、ご飯・ブロッコリー・納豆・片栗粉を入れて混ぜ合わせる。

3

フライパンにオリーブ油をしき、2をスプーンですくい入れ、好きな大きさに成型する。

4

蓋をして弱火でじっくり焼き、薄く焼き色がついたら裏返して裏面も同じように焼く。

5

両面ほどよく焼き色がついたら完成です♪

コツ・ポイント

今回は味付けをしませんでしたが、味があった方が良い場合はお好みで味付けをしてください。私は添付の納豆タレを入れたりもします♪
野菜もブロッコリーに限らず何でもOKです!

このレシピの生い立ち

自分で食べたがる1歳の息子のために野菜&たんぱく質入りのご飯を作りました^^
レシピID : 2943897 公開日 : 14/12/29 更新日 : 15/07/28

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