ささみフライ 大葉とチーズの画像

Description

我が家のささみフライの定番です。
大葉抜きを1切れ作り、3歳の子供用に…よく食べてくれます。

材料 (2人分)

4切れ
4枚
適量
適量
適量
パン粉
適量
ウスターソース
適量

作り方

  1. 1

    写真

    ささみを開いて、包丁の裏で叩き軽く伸ばす

  2. 2

    写真

    大葉とチーズをのせ、半分にたたむ

  3. 3

    写真

    水と小麦粉を混ぜ全体に→パン粉をつけて油で揚げる
    ※揚焼程度の油で大丈夫です。

  4. 4

    写真

    完成!!

    大葉無しパージョンは3歳の子供に…

コツ・ポイント

ウスターソースで味は決まり!

このレシピの生い立ち

ささみは安くてヘルシー。中に挟んで揚げれば手抜き感無し!
レシピID : 2954059 公開日 : 15/01/07 更新日 : 15/01/07

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