レンジでチン♪  巣篭もりほうれん草

レンジでチン♪  巣篭もりほうれん草の画像

Description

♪チャチャチャチャンチャチャン♪この音楽を知っている方は今、何歳?季節のほうれん草をホットサラダ感覚で沢山食べられます。ポパイもびっくり栄養満点です。

材料 (二人分)

2個
醤油
適量

作り方

  1. 1

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    ほうれん草は茹で食べやすく切り、お皿に卵を落とすところを作りながら、並べる。

  2. 2

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    卵を割り入れ、つまようじで3~4箇所黄身を突く。

  3. 3

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    軽くラップをして。レンジでかげんを見ながら加熱する。

  4. 4

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    かつを&醤油をかけて、半熟の黄身をからめながらいただく。

  5. 5

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    何度食べても飽きない

コツ・ポイント

しいていうなら、卵を好みの硬さに仕上げることですね。
aichan2006さんが、500㍗で1分+αが美味しいと極めてくださいました☆

このレシピの生い立ち

そらすけママさんの、レンジでチン♪キャベツの巣篭もり玉子がおいしかったので、ほうれん草をお浸し以外の方法で食べたくて作りました。
黄身が、ほうれん草にからんでホントに美味しいです。
レシピID : 295473 公開日 : 06/10/30 更新日 : 07/11/18

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

71 (61人)
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masaki63
鶏ハム追加、醤油はなしで。卵と絡んでおいしかったです。

お返事遅くなってごめんなさい☆つくれぽありがとうございます♬

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なつあついなつ
卵が絡んで美味しかったです^_^

なつあついなつさん♬♪至福の味ー絡んだ玉子はやめられない!

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Natsuki777
ほうれん草もレンチンで!おいしかったー♡

Natsuki777さん♬♪両方レンチンは良いですね☆

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yayoty
簡単で美味しかった~♪あと一品作りたいときに便利!

yayotyさん♬初めまして~ホントに巣篭りだぁ~感謝です☆