ダイエッターに朗報♡大根のキンピラ
Description
ココナッツオイルを使ってローカロリー、でも食べ応えのある一品♡これだけで満腹〜〜♪♪そしてウ•マ•イ♡
ぐち子の千産千消
材料
作り方
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1
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大根の皮を剥き、5ミリくらいの半月切りに。お時間のない方は短冊に。しらたきは水洗いして適当に切る。
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2
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熱したフライパンにココナッツオイルを入れる。寒い季節、固まってます。
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3
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大根を入れ、炒める。
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4
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大根に焼き目が付いたら、しらたきを入れ、さらに炒める。
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5
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全体に炒まったら酒で伸ばした味噌ダレを絡ませて♡出来上がり
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コツ・ポイント
お時間のない方は大根は短冊にすると早く炒められます。
味噌ダレの代わりに麺つゆでもイケます。
おつまみにするなら、仕上げに七味をどうぞ♡
味噌ダレの代わりに麺つゆでもイケます。
おつまみにするなら、仕上げに七味をどうぞ♡
このレシピの生い立ち
最近少々体重増加⁈頂きものの大根とココナッツオイルでダイエットメニューを使ってみました。お腹いっぱいになるし、美味しい〜♡お酒のおつまみにもOK♪♪
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
