激ウマ！ヘルシー！照り焼きサンド！

たまねぎは薄切りに、茹で鶏はうすくそぎ切りします。

Bを混ぜておきます。（･･･見た目が悪いな）

フライパンにAを熱し、泡立ってきたら①の鶏肉を入れ、たれを絡めます。煮詰まってしっかりとたれが絡んだらオッケー。