きなこおから餅の画像

Description

とりあえずお腹すいたとき、ご飯を作りながら何か食べたくなったとき…おからでヘルシーに満足!

材料 (1人分(径3cmが7~8個))

50g
25~30g
5g
25ml
○醤油
適量
○砂糖
適量(小さじ1ぐらい)

作り方

  1. 1

    おから、片栗粉、きなこ、水を電子レンジ可のチャック付保存袋に入れて混ぜる

  2. 2

    ラップの上に取り出し、直径3cmほどに成形し、少し平たくする

  3. 3

    チャック付袋の中にくっつかないように並べる。チャックを5cmほど開けたまま残し、軽く閉じる

  4. 4

    500w電子レンジで2分。

  5. 5

    チンしている間に○を混ぜる

  6. 6

    チンできたら、砂糖醤油をつけながら食べて下さい☆

コツ・ポイント

お皿に並べてラップでチンでももちろん大丈夫です。洗い物を減らすためなので。水を牛乳にしてもおいしいかも。

このレシピの生い立ち

ご飯つくりながらどうしても何か食べたくなって…。おから苦手ですが、もちもちでおから感なく食べられました。
レシピID : 2962893 公開日 : 15/01/14 更新日 : 15/01/14

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
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マリネ▽▲
ヘルシーなおやつ♡おいしかったです(^^)また作ります!

レポありがとうございます!綺麗な形☆また是非作って下さい♪

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nosso
しっかりモチモチな歯応え(○^ω^○)満足感!

きなこの良い色&真ん丸で美味しそう!つくレポ感謝です♡

初れぽ
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mametaaa
腹持ちのいいおから料理を探してましたヽ(*´∀`)ノおいしい!

腹持ちは抜群ですよね!かわいいお団子☆レポ感謝です♪