*\簡単☆フーチャンプルー/*
ひきやま
作り方
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1
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お麩はお湯で柔らかくして水気をしぼり、食べやすい大きさにちぎって、ボールに卵２つとめんつゆを少し入れた卵液とあえます。
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2
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ライトバーガーを食べやすい大きさに切り、ごま油を引いたフライパンで少し焼きます。焼き色が少しついたらもやしも投入！！
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3
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もやしがしんなりしてきたら塩胡椒で味を整えて、一度お皿にとります。フライパンに油をひき直し、卵液に付けたお麩を炒めます。
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4
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いい焼き色がついて卵も固まってきたら、取り出したライトバーガーともやしを再び投入！めんつゆで味を調整して下さい！
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5
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好みの味になったら完成〜♩
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コツ・ポイント
簡単です！！お麩の水分はしっかり目に切りましょう！
このレシピの生い立ち
ゴーヤチャンプルーのつぎはフーチャンプルーです！（笑）
簡単！！
簡単！！
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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