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鍋に水と調味料を入れて、火にかける。
沸騰したら、まぐろと高野豆腐を入れて、再び沸騰したら、弱火で10分ほど煮る。
長ネギは、斜め切りにしてから、千切りにすると、より風味が出ます。
煮えたら、皿に盛り刻んだネギを乗せる。
和食、ヘルシーで良いですよね( ^∀^)レポ感謝♡