ヨーグルトグラタン

Name: ヨーグルトグラタン
Yield: 2人分
Ingredients: 鶏肉 100g; キャベツ 1\8カット; 玉ねぎ 1/4カット; ブロッコリー 1/4カット; 卵 1個; ヨーグルト 1/2カップ; スライスチーズ 1枚〜2枚; 塩コショウ 少々

Description

ヘルシー仕立て、グラタン風

HITOMI888

材料（2人分）

100g

1\8カット

1/4カット

1/4カット

1個

1/2カップ

1枚〜2枚

塩コショウ

少々

作り方

1

鶏肉一口大に切り、蒸し焼きし、鶏肉を取り出しキャベツ、玉ねぎも蒸し焼きする。
2

ヨーグルト、たまごをとき混ぜ合わせ、塩コショウで味付けする

チーズをのせ、オーブントースターで焼く

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

ダイエットを兼ねて、栄養も取りながらのグラタン風にサッパリ仕上げました

レシピID : 2971930 公開日 : 15/05/21 更新日 : 15/09/18

つくれぽみんなのつくりましたフォトレポート

2件 (2人)

2017年4月21日

ぷけぽん

簡単かつヘルシー！定番になりそうです。

作者コメントを見る

つくれぽありがとうございます〜^ - ^嬉しいお言葉♡

2016年3月22日

初れぽ

fukudoru

ヨーグルトソースがさっぱりとしてとってもヘルシーで美味でした。

作者コメントを見る

つくれぽありがとうございます〜ヘルシーで美味しいですよねっ

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ヨーグルトグラタン

Description

材料 （2人分）

作り方

1

2

コツ・ポイント

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