枝豆と干し海老でおにぎり~の画像

Description

■2015年5月26日話題入りに感謝です■
もうお年ですから(笑)おにぎり(混ぜご飯でも)で美味しくカルシウム摂取☆

材料 (おにぎり2個分)

お茶碗一杯強
大2~3位
お好み量
お好み量
手塩
少々

作り方

  1. 1

    枝豆は冷凍物→解凍して、サヤから出す。
    ボールに全部入れ混ぜ合わせて握ります♡

  2. 2

    干し海老はお好きな物で♡

  3. 3

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  4. 4

    2015年5月26日話題入りさせていただくことが出来ました。
    作って頂いて有難うございました。

  5. 5

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    ふなここさんのいつも美味しそうなお弁当♪玄米で作って頂きました。身体に良いですよね!ありがとう♡

コツ・ポイント

塩分のとりすぎに気をつけてる方は、ご飯に混ぜないで、手塩でニギニギしてくださいね!

このレシピの生い立ち

何気に干し海老を見ていたら、カルシウムいっぱいな事が書いてあったので、ついついおにぎりに♡
レシピID : 2973199 公開日 : 15/01/20 更新日 : 15/05/26

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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☆たこぷー☆
鮮やかなおにぎりで海老の風味もよくお弁当にもいいですね♪レシピに感謝✨
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クック0J5BFJ☆
栄養バランスもよさそうで、子供の散歩のおやつに持ってきます!
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サヤスカマカン
白ごまですが。常備してるものですぐできて助かりました。ごちそうさまでした♪
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フランボワーズ415
干しエビ使えて嬉しいです!美味しくてまた作ります♪

嬉しいコメント&素敵なレポありがとうございます