結び糸こんにゃくの醤油煮の画像

Description

H27.8.12話題入り。全部食べても42キロカロリー。上品でヘルシーな和食の簡単おかず。七味をたっぷり振ってめしあがれ

材料 (2~3人分)

七味唐辛子(いいもの)
お好みで(多めがおすすめ)
調味料
白だし
小さじ1
醤油
小さじ2
みりん
大さじ1
大さじ2

作り方

  1. 1

    写真

    結び糸こんにゃくはあらかじめ下ゆでしておきます。水から茹で、沸騰してから5分程度そのまま茹でます。

  2. 2

    写真

    鍋に1の結び糸こんにゃく、調味料を入れ、こんにゃくをころがしながら水分がなくなるまで、熱します。

  3. 3

    写真

    調味料の水分がなくなれば完成です。

  4. 4

    たっぷりの七味唐辛子を振っていただきます。

コツ・ポイント

簡単なので、特にありません。「白だし+醤油」は代用可。めんつゆや顆粒出汁+醤油などでも大丈夫です。

このレシピの生い立ち

東京赤坂の高級和食料理屋のランチメニューからヒントを得て。シンプルな材料ですが、七味がいい味だしてます。
レシピID : 2975887 公開日 : 15/02/05 更新日 : 15/08/12

このレシピの作者

*実月*
「賢く買って、賢く調理する」をテーマに、シンプルな材料・調味料で作る家族みんなで楽しめるレシピを公開中。お野菜たっぷりだけど、ごはんが進む満腹おかずが好き。お菓子は簡単&至福は譲れない。アレンジ可能な汎用性の高いレシピを心がけています。

☆チョコかじりながらプリンの海に溺れたいくらい甘いもの中毒なのに、綺麗な体型を目指す3児(8.4.1)ママ
食生活アドバイザー/レシピ本掲載・コンテスト受賞多数

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

36 (36人)
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あやポン
家族大好評!とってもいい味付けでした(^^)
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スケルツァンドx
美味しいです!作り置きのレパートリーが増えました。
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ぽむ1234
唐辛子をかけたら自分にはから過ぎましたが、美味しかったです!
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くまくま☆くまたん
七味た~っぷりで美味しかったです(*^ω^*)素敵レシピ感謝です

いつも背景がとっても可愛い♡丁寧なれぽ大感謝です!