作り置き・冷凍できるおかず

前日までに準備ができていれば当日温めて詰めるだけ!そんな便利おかずを集めてみました☆

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つくれぽ10人おめでとう! (17/03/26)
パクッとかぶれば、中からチーズとベーコン。もちもちで美味しいですよ!
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作り置き、小松菜のわさびナムル。 by ラビー
作り置きシリーズ! いつものナムルにわさびを加えました。お弁当のおかずにもどうそ。
材料: 小松菜、塩(茹で用)、●胡麻油、●オイスターソース、●醤油、●わさび(チューブ)、● ...
冷凍保存☆ピーマンとウインナーの金平風♪ by bvivid
忙しい朝のお弁当のおかずには心強い冷凍ストック☆自然解凍またはレンチンで!ピーマンと ...
材料: ピーマン(乱切り)、ウインナー(乱切り)、ごま油、鷹の爪(半分に割って種を除く)、● ...
作りおきにも便利♪鮭の塩焼き! by ゆず☆ななみ
朝食、昼食、夕食、お弁当…なんにでもあわせやすい!フライパンで焼いて、ラップに包み冷 ...
材料: 塩鮭、油orオリーブオイル
冷凍ストック☆カニカマと長ねぎのソテー♪ by bvivid
忙しい朝のお弁当のおかずには心強い冷凍ストック☆自然解凍またはレンチンで!カニカマと ...
材料: カニカマ、長ねぎ(斜め切り)、にんにく(みじん切り)、ごま油、酒、鶏がらスープの素、 ...
明太子きんぴら by 茶色めし
つくりおきにピッタリな一品。ノンオイル・ノンシュガーです
材料: ごぼう、にんじん、しらたき、辛子明太子、絹さや、出汁、醤油、酒
揚げ茄子の胡麻味噌和え☺常備菜にも by どんぴんたん
茄子やピーマン椎茸を素揚げして和えるだけ♪常備菜にもどうぞ!
材料: 茄子、ピーマン、生椎茸、サラダ油(揚げ油)、★味噌、★みりん、★砂糖、★すりごま白
ピーマンのおかかきんぴら。 by マナmama♪
簡単副菜。お弁当のすきまおかずにおすすめです。
材料: ピーマン、●醤油、●みりん、かつおぶし、すりごま(白)、ごま油
作り置き、舞茸のバルサミコソテー。 by ラビー
作り置きシリーズ! メイン料理の付け合わせ、サンドイッチなど、作っておくと大活躍です ...
材料: 舞茸、にんにく(みじん切り)、オリーブオイル(又はサラダ油)、塩、胡椒、●バルサミコ ...
食感最高♪我が家自慢のレンコンキンピラ by ひとひらの葉っぱ
レンコンは少し厚めにスライスして、シャッキシャキの食感を楽しみます。ごま油風味&ピリ ...
材料: レンコン、鷹の爪、ごま油、酒、きび砂糖、醤油、みりん
【作り置き】牛肉とごぼうのしぐれ煮 by sachi825
甘辛い味でごはんが進みます!お弁当や、ごはんにまぶして、おにぎりにしても◎作り置きし ...
材料: 牛肉(切り落とし)、ささがきごぼう、しょうが(千切り)、サラダ油、☆水、☆きび糖(砂 ...
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