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ピーマンのおかか和え【お弁当】

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Description

☆お弁当レシピ☆
（ ）の食材は入れても入れなくてもOKです。

材料 （1～2人分）

ピーマン
2個
かつおぶし
適量（お好み量で）
★砂糖
小さじ1
★醤油
小さじ1
（一味唐辛子or七味唐辛子）
適量（お好み量で）

作り方

  1. 1

    ピーマンは２つに切って中の種を取り除く。
    ５ミリくらいの細切りにする。
    （縦横どちらでもOKです。）

  2. 2

    ★の調味料を合わせておく。

  3. 3

    フライパンに薄く油を引いて、ピーマンを入れて中火で軽く火が通るまで炒める。

  4. 4

    ②の調味料を回し入れて軽く炒める。
    （唐辛子を入れる場合は、ここで一緒に入れる。）

  5. 5

    火を止めて、かつおぶしをふりかけて混ぜる。

  6. 6

    冷ましてからお弁当に入れてください♪

コツ・ポイント

※一味唐辛子or七味唐辛子は、お好みで入れて下さい。

このレシピの生い立ち

お弁当応援レシピ♪
冷めても美味しいおかずを…
レシピID : 2991104 公開日 : 15/01/31 更新日 : 15/01/31

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ピーマンのおかか和え【お弁当】
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