生おから♪*゚簡単豆腐ナゲット♪*゚

生おから♪*゚簡単豆腐ナゲット♪*゚
節約にぴったり生おから!!とても簡単に出来ちゃいます♪*沢山作ってお弁当に入れたり、冷凍しておいたり、便利ですよ♬*゚

材料 (市販ナゲットサイズ 約16個分)

生おから
300g
豆腐
150g(3個パックの1個)
ツナ缶
1缶
大さじ1
鶏がらスープの素(粉末)
大さじ1
マヨネーズ
大さじ3
ひとつまみ

1

油を熱する。160度~180度が目安です。

2

豆腐はパックを開けて余分な水を捨てる。
ツナ缶は浮いてる油を切る(切りすぎるとパサパサになります)

3

ボールに材料を全て入れ、全体が均一になじむまで手で捏ねる。軽く粘り気が出てきたら生地が完成♪*゚

4

好みの形に成型し、隣同士がくっつかないように色づくまで揚げる。崩れやすいので、入れてすぐは触らない。

5

いい色になって油の泡が小さくなりナゲットが浮いてきたら、油を切って完成♪*゚

6

追記
何もつけなくても味がしますが、ケチャップや粒マスタード等、お好みで付けて食べてみてください♪*゚

7

写真

2015.09.27
トップ10入り有難うございます٩(>ω<*)و

8

写真

2016.01.06
話題入りありがとうございます*_ _)

9

写真

2016.01.07
人気検索1位♪♪皆様のおかげです、本当にありがとうございます(*´ω`*)♪♪

10

※成型時、ギュッと握ってから整えると、揚げている時崩れにくいです♪♪

11

※ナゲットというよりコロッケに近いです。揚焼きレポも沢山頂いております♪♪皆さん上手~ヾ(*´∀`*)ノ

コツ・ポイント

とにかく材料を均一に混ざるまでしっかり捏ねる事。ボールではなくビニール袋でやると洗い物少なくて済みます♪*゚

生地がゆるい時:生おからを少しずつ足す
生地がかたい時:牛乳or水を少しずつ足す

生おからの水分量により調整してくださいね♪*

このレシピの生い立ち

安くていつでも手に入る生おからのレシピを増やしたくて♪*゚
豆腐&おからでヘルシー♪*゚簡単なのに万人受け間違いナシですよ♪*゚
レシピID : 2994869 公開日 : 15/05/23 更新日 : 17/04/13

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

66 (65人)

17/09/17

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2人の娘と丸めて作りました。あっという間になくなっていました。

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レポありがとうございます♪お子さんとクッキングいいですね♪♪

17/08/29

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サクフワで美味しい!子供が独り占めしそうな勢いでした(笑)

くまやっこ

美味しそうです♡これ沢山作ってもお財布に優しいですよね♪♪

17/07/12

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少しゆるくて、型崩れしちゃいましたが、味は最高。リベンジします。

ケロ子ぐんそう

めちゃくちゃ美味しそうですよ♡レポ感謝です♪

17/07/10

写真

絶品でした!定番にします!

grcrwy

カラっと美味しそうです♡レポありがとうございます!

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