大根人参ピーマンのヘルシー塩レモン炒め
yumipo_a
作り方
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1
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お野菜はそれぞれ、細切りに
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2
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鍋をあたためて、お好きなオイルを投入
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3
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人参⇒大根⇒ピーマンの順に炒める。
それぞれ、少ししんなりするくらい。
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4
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少ししんなりしたら、塩をパラっとふって、蓋をして蒸す
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5
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お野菜がしんなりしたら、塩レモンを混ぜて出来上がり！
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コツ・ポイント
今回も簡単。
手間はかけません。なのにおいしい。
人参は温めることで、栄養がぐんぐん入っていきますよ。
大根の消費にもどうぞ。
シャキっと感がほしい方は蒸す時間を調整してね。
手間はかけません。なのにおいしい。
人参は温めることで、栄養がぐんぐん入っていきますよ。
大根の消費にもどうぞ。
シャキっと感がほしい方は蒸す時間を調整してね。
このレシピの生い立ち
大根がまるまる１本あったので、なにか消費できないかな～と。
塩レモンを入れることで、さっぱり食べれます。
発酵食品なので、お腹の調子も肌の調子もGOOD.
ブログに効能のせる予定です。
http://ameblo.jp/yumipo14m/
塩レモンを入れることで、さっぱり食べれます。
発酵食品なので、お腹の調子も肌の調子もGOOD.
ブログに効能のせる予定です。
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