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yumipo_a
yumipo_a のキッチン アンバサダー
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薬剤師をしながら、食事の大切さを感じ、ゆるゆるとマクロビや薬膳を取り入れて、ゆる ...
20/07/26 レシピを公開
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ゴーヤと手羽元のピリ辛スープ　
20/07/11 レシピを公開
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ハーブたくさんデトックストマト卵炒め
20/06/26 レシピを公開
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さっぱりぴりっとヘルシー冷しゃぶサラダ♪
20/06/25 レシピを公開
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さっぱりぴりっと冷しゃぶサラダ
20/06/12 レシピを公開
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お弁当にも！シンプル！塩麴漬け鶏むね焼き
20/06/05 レシピを公開
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節約＆栄養満点！塩麹でしっとり柔らか鶏胸
20/06/03 レシピを公開
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腸活！肉なしズッキーニの玄米ドリア！
20/06/01 レシピを公開
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温活！手羽元と新じゃがいものピリ辛スープ
20/05/26 レシピを公開
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人気検索入！美腸さわやか味噌ドレッシング
20/05/20 レシピを公開
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浮腫み改善！ひげ根ですっきり炒め
20/05/20 レシピを公開
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乳製品不使用！とうもろこしのパンケーキ
20/05/17 レシピを公開
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乳製品不使用！もちふわフレンチトースト
20/05/10 レシピを公開
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5分！代謝アップ！アスパラとトマト炒め
20/05/05 レシピを公開
74675e49b1bdd26c5790c6c00d88df89?u=5521097&p=1588650590
腸内環境改善えのきとレモンのスッキリ炒め
20/05/01 レシピを公開
B1c08a4525bddeae66c290743f8a282d?u=5521097&p=1588333937
鶏むね肉と長ネギのさっぱりがっつり丼
20/04/16 レシピを公開
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人気検索6位！鶏手羽元と大根の薬膳スープ
20/04/01 レシピを公開
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マグロとチーズで美肌プレート
19/12/16 レシピを公開
Dfe180b3e2ab2016f00f2e777dd4b197?u=5521097&p=1576454196
白砂糖不使用！柿とカッテージチーズ和え
19/10/12 レシピを公開
E074f080a3d8478e9da592821022f4f4?u=5521097&p=1570860379
パクチートマトアボカドの美肌カッペリーニ
19/08/17 レシピを公開
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ミョウガと切り干し大根と豆苗のナムル
19/07/18 レシピを公開
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トマトとパクチーの麻婆茄子
19/06/16 レシピを公開
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とうもろこしとクコの実の薬膳ご飯
19/04/30 レシピを公開
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新玉ねぎと筍のローズマリー塩麹スープ
19/01/27 レシピを公開
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人気検索3位！レモングラスの鳥スープ
18/11/28 レシピを公開
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クリスマスに！塩レモンロースト手羽
18/11/21 レシピを公開
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ねぎ油で出汁野菜炒め
18/11/21 レシピを公開
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トマトとふのりの鶏ガラスープ
18/11/21 レシピを公開
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ラフランスのグルテンフリースムージー
18/09/25 レシピを公開
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豚軟骨で美肌！とろとろトマト煮込み
18/08/19 レシピを公開
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甘藷のほっこり炊き込みご飯
yumipo_a
yumipo_a
薬剤師をしながら、食事の大切さを感じ、
ゆるゆるとマクロビや薬膳を取り入れて、ゆるベジを続けています。
薬剤師目線の栄養学やレシピ。
添加物沢山の市販のものを食べるより、
自分や家族、大切な方のために手作りしませんか？？
笑顔になる料理、伝えます。
http://yumipo-smileaina.com/
https://www.instagram.com/yumipo.a/

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