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yumipo_a
yumipo_a のキッチン レシピエール
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薬剤師をしながら、食事の大切さを感じ、ゆるゆるとマクロビや薬膳を取り入れて、ゆる ...
18/07/05 レシピを公開
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宮崎産の季節野菜の味噌汁で体調を整えよう
18/06/25 レシピを公開
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夏野菜のうまうま出汁びたし
18/05/26 レシピを公開
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作り置きにも！トマトのマリネ
18/05/02 レシピを公開
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アンチエイジング蕎麦サラダ
17/05/04 レシピを公開
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私のアサイーボウル
17/03/25 レシピを公開
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日向夏とピタヤアンチエイジングスムージー
17/03/19 レシピを公開
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ファインスパイスで厚揚げピーマンの炒め物
17/02/16 レシピを公開
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無限パクチー
15/12/02 レシピを公開
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小松菜とキノコのホットサラダで温活！
15/07/29 レシピを公開
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ツルムラサキとにんじんのナムル
15/05/06 レシピを公開
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まるごと！新玉ねぎで時短ヘルシースープ
15/03/25 レシピを公開
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メイソンジャーde甘酒スムージー
15/02/26 レシピを公開
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キヌアの茹で方
15/02/11 レシピを公開
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大根人参ピーマンのヘルシー塩レモン炒め
15/02/08 レシピを公開
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ヤーコンと人参のカレーきんぴら
15/01/25 レシピを公開
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もやしと舞茸の塩レモンペペロンチーノ
14/12/24 レシピを公開
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炊飯器de簡単ヘルシー自家製甘酒の作り方
14/12/19 レシピを公開
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塩レモンの作り方*inメイソンジャー
14/12/12 レシピを公開
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ローラちゃんのココナッツオイル焼きりんご
14/11/22 レシピを公開
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♡グルテンフリーカラフルパンケーキ♡
14/11/22 レシピを公開
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♡調味料１つ！ヤーコンヘルシーきんぴら♡
14/11/07 レシピを公開
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ヘルシーぽかぽか大根ステーキ*
14/11/03 レシピを公開
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温活！白菜とお豆腐コク炒め*
14/10/31 レシピを公開
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さくさく白菜のＲａｗＳａｌａｄ
14/10/19 レシピを公開
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生活習慣病、ダイエット向き玄米チャーハン
14/10/16 レシピを公開
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野菜ときのこたっぷりのお豆腐麹あんかけ*
14/10/14 レシピを公開
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小松菜と高野豆腐のカルシウムたっぷり炒め
14/10/13 レシピを公開
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牛乳じゃないよ！白いSmoothie*
14/10/12 レシピを公開
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人参のRawサラダ*
14/10/12 レシピを公開
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二日酔い＆むくみ改善Smoothie*
yumipo_a
yumipo_a
薬剤師をしながら、食事の大切さを感じ、
ゆるゆるとマクロビや薬膳を取り入れて、ゆるベジを続けています。
薬剤師目線の栄養学やレシピ。
添加物沢山の市販のものを食べるより、
自分や家族、大切な方のために手作りしませんか？？
笑顔になる料理、伝えます。
http://yumipo-smileaina.com/
https://www.instagram.com/yumipo.a/

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