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yumipo_a
yumipo_a のキッチン アンバサダー
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薬剤師をしながら、食事の大切さを感じ、ゆるゆるとマクロビや薬膳を取り入れて、ゆる ...
21/06/12 レシピを公開
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消化力アップ！ご飯がすすむスパイス唐揚げ
21/05/21 レシピを公開
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おからと豚ひき肉のヘルシー時短ハンバーグ
21/01/12 レシピを公開
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胃腸疲れ＆お子様にイチゴの甘酒スムージー
20/11/24 レシピを公開
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人気検索！腸内環境改善無添加洋風塩麴鍋♪
20/10/23 レシピを公開
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大葉となめこでご飯のお供なめ茸
20/09/25 レシピを公開
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秋の不調に！ヘルシー蕎麦アレンジ♪
20/09/01 レシピを公開
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美肌＆免疫力アップに！甘酒スムージー
20/08/20 レシピを公開
92348dbc8b40d9203457184e96a6b694?u=5521097&p=1597891171
ぶどうとチーズのさわやかサラダ♪
20/07/26 レシピを公開
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ゴーヤと手羽元のピリ辛スープ　
20/07/11 レシピを公開
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ハーブたくさんデトックストマト卵炒め
20/06/26 レシピを公開
8ed263a26ef5f8bd68a5f31d72309f93?u=5521097&p=1592384274
さっぱりぴりっとヘルシー冷しゃぶサラダ♪
20/06/25 レシピを公開
B0cddc3b8c132b226d12f84c06ec8d71?u=5521097&p=1593060368
さっぱりぴりっと冷しゃぶサラダ
20/06/12 レシピを公開
F7b1ed3ac52d1d361944d0bd83360b64?u=5521097&p=1591937212
お弁当にも！シンプル！塩麴漬け鶏むね焼き
20/06/05 レシピを公開
Fa97f642d569b9f3118cabaa55f73362?u=5521097&p=1591312409
節約＆栄養満点！塩麹でしっとり柔らか鶏胸
20/06/03 レシピを公開
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腸活！肉なしズッキーニの玄米ドリア！
20/06/01 レシピを公開
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温活！手羽元と新じゃがいものピリ辛スープ
20/05/26 レシピを公開
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人気検索入！美腸さわやか味噌ドレッシング
20/05/20 レシピを公開
F5a39e7bfeff3b60ab516f9d793c2a51?u=5521097&p=1589955289
浮腫み改善！ひげ根ですっきり炒め
20/05/20 レシピを公開
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乳製品不使用！とうもろこしのパンケーキ
20/05/17 レシピを公開
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乳製品不使用！もちふわフレンチトースト
20/05/10 レシピを公開
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5分！代謝アップ！アスパラとトマト炒め
20/05/05 レシピを公開
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腸内環境改善えのきとレモンのスッキリ炒め
20/05/01 レシピを公開
B1c08a4525bddeae66c290743f8a282d?u=5521097&p=1588333937
鶏むね肉と長ネギのさっぱりがっつり丼
20/04/16 レシピを公開
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人気検索6位！鶏手羽元と大根の薬膳スープ
20/04/01 レシピを公開
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マグロとチーズで美肌プレート
19/12/16 レシピを公開
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白砂糖不使用！柿とカッテージチーズ和え
19/10/12 レシピを公開
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パクチートマトアボカドの美肌カッペリーニ
19/08/17 レシピを公開
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ミョウガと切り干し大根と豆苗のナムル
19/07/18 レシピを公開
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トマトとパクチーの麻婆茄子
19/06/16 レシピを公開
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とうもろこしとクコの実の薬膳ご飯
yumipo_a
yumipo_a
薬剤師をしながら、食事の大切さを感じ、
ゆるゆるとマクロビや薬膳を取り入れて、ゆるベジを続けています。
薬剤師目線の栄養学やレシピ。
添加物沢山の市販のものを食べるより、
自分や家族、大切な方のために手作りしませんか？？
笑顔になる料理、伝えます。
http://yumipo-smileaina.com/
https://www.instagram.com/yumipo.a/

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