簡単☆カリフラワーのカレーマリネの画像

Description

どこかの料理番組でやっていたのですが、なんとなくしか覚えてなくて、アレンジしながら再現してみました。日持ちするのでお弁当の助っ人としても活躍します。カレー粉はマレーシアで購入した物を使ったので若干色が濃くてピリ辛です。

材料 (2-3人分)

★酢
大2
★カレー粉
小1
★塩
少々
★砂糖
ひとつまみ
★白ワインor水
大2
★オリーブオイル(ピーナッツオイルなど)
大1-1.5弱

作り方

  1. 1

    カリフラワーは小房に分けておく

  2. 2

    ★をボールに混ぜ合わせてマリネ液を作っておく

  3. 3

    カリフラワーを熱湯で3分くらい茹でる

  4. 4

    茹であがったらすぐボールに入れ、2と混ぜ合わせる。(熱いうちでないと調味料が絡まりにくいので注意)

  5. 5

    混ぜ合わせたらできあがり。熱いままでも冷蔵庫で冷やしてもおいしいです。

コツ・ポイント

ともかく茹でたらすぐに水を切って、調味料とまぜまぜしてください。
一度作れば4-5日は冷蔵庫で持ちます。

このレシピの生い立ち

数ヶ月前にぼーっと料理番組を見ていたら、簡単そうで作ってみたらおいしかったのです。でもいまいち作り方がわからないので、アレンジしました。お砂糖は入れても入れなくてもあまり変わらないので、血糖値が高くなりがちな私は砂糖をほんのひとつまみ以下で入れてます。
レシピID : 301220 公開日 : 06/11/15 更新日 : 06/11/15

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