チアシードでグリーンスムージー♡

チアシードでグリーンスムージー♡

Description

小松菜とりんごとバナナってこれほどまでにグリーンスムージーが美味しくなるんですね♡
水を炭酸水に変えると心なしか美味しい

材料 (大コップ二杯分)

小松菜
1かぶ
バナナ
1本
りんご
1/4
チアシード
小さじ2
適量

作り方

1

ミキサーに水を適当に入れる。設置。
小松菜りんごバナナ入れチアシードを小さじ1入れる。

2

ミキサーON
材料混ざれば完了♡
小さじ1のチアシードはパラパラとかけて食べるのが好きです。
一緒に混ぜてもOK♡

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

毎日のスムージーに!チアシードで鉄分、カルシウム、マグネシウム補いましょう♡
レシピID : 3015559 公開日 : 15/02/14 更新日 : 15/03/02

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