オーブンで豚カツの画像

Description

油っこくない豚カツにしてみました。

材料 (2人 分)

豚肉もも薄切り
約300㌘
2枚
パン粉
適量
オリーブオイル
適量
マヨネーズ
適量
あれば冷蔵庫の余り物今回はキノコ

作り方

  1. 1

    オーブンを180℃に予熱のボタンをおす。
    オーブンの鉄板にクッキングシートをひく。

  2. 2

    薄切りを重ねる。ちなみに上の写真は5枚重ねて、真ん中あたりと一番上にマヨネーズを薄く塗りました。

  3. 3

    一番上のマヨネーズを薄く塗った所に、軽く塩胡椒をし、パン粉をかけ肉をパン粉で隠す感じにし、青しそを適当にちぎってかける。

  4. 4

    冷蔵庫の余り物を空いたスペースにおき、軽く塩コショウする。

  5. 5

    パン粉の表面と余り物にまんべんなくオリーブオイルをかける。

  6. 6

    予熱が終わったオーブンに180℃で20分焼く。

  7. 7

    薄味に仕上げてあるので、物足りなければソースなどかけてお召し上がり下さい。

コツ・ポイント

今回は冷蔵庫の余り物のキノコを、一緒に焼きましたが、ブロッコリーやアスパラ、長ネギも美味しいです。

このレシピの生い立ち

最近暴飲暴食なので、少しでもヘルシーな物をと思って(笑)
レシピID : 3017681 公開日 : 15/02/16 更新日 : 15/02/16

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