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エリンギと紫蘇の豚バラ巻き(*≧∀≦*)
エリンギと紫蘇の豚バラ巻きです！紫蘇の爽やかさと、肉汁に玉ねぎドレッシングの旨味が良
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材料：
豚バラスライス、紫蘇、エリンギ、小麦粉、玉ねぎドレッシング、ブロッコリー、ミニトマト
簡単！！じゃこんぶしそオイルパスタ
簡単に素早くできるパスタです！辛いのがお好きな方は唐辛子を入れてもいいですし、梅干し
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材料：
大葉、パスタ、オリーブオイル、ニンニク（チューブで良い）、じゃこ、塩昆布
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カロリー塩分
カロリー表示について
１人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
塩分表示について
１人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
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「青しそ」の献立
チキンの青しそクリームソース♡
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21.04.06(水)オクラ青しそ肉巻き
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タラの芽の豚味噌巻き
他5品
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：細川モモ×ROSH
監修：クックパッド 管理栄養士
