ちゃっちゃっと中華風の鶏肉焼きハンバーグ

ちゃっちゃっと中華風の鶏肉焼きハンバーグの画像

Description

野菜嫌いな子どもでもパクパク食べれるヘルシーな鶏肉の中華風焼きのハンバーグ、残りの少しの野菜でちゃっちゃっと作れます。

材料 (2人分)

170g
大さじ1
少々
コショウ
少々
旨味料
少々
鶏ガラ
少々

作り方

  1. 1

    鶏の挽肉に調味料をかけ、しっかり混ぜます。
    水を大さじ1を入れて、しっかり練ります。
    ハンバーグの二つに作ります。

  2. 2

    鍋に大さじ2ぐらいの油を入れて、
    強火で温めます。
    温めてから、中火にし、ハンバーグを入れます。

  3. 3

    上にアルミホイルを被せて、暫く焼き色付いたら、裏返して、またアルミホイルを被せます。
    焼き色付いたら、出来上がります。

コツ・ポイント

焼きすぎないように、ちょこちょこ焼き具合を確かめることです。

このレシピの生い立ち

子供が野菜嫌いなので、食べて欲しかったので、思いついた料理レシピです。子育てのママに役に立てば嬉しい限りです(^o^)
レシピID : 3019570 公開日 : 15/02/16 更新日 : 15/02/16

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pandasyun
子供が嫌いな野菜もパクパク食べれる一品です(^o^)

子供が嫌いな野菜もパクパク食べれる一品です(^o^)