調理油なし　春菊の蒸し物

野菜を洗い準備する。
春菊は小さめにちぎる。
パプリカはスライサーで適量。

フライパンに水100ccを注ぎ、キッチンペーパーを敷く。野菜を置く。

蓋をして強めの中火で3分。3分たったら一度軽くほぐし、蓋をして少し蒸らす。