レンジで簡単！スパニッシュオムレツ
Description
器１つで簡単に！レンジにお任せ簡単スパニッシュオムレツです。
★chami☆
材料
（直径15cm容器1つ分）
2cm
1/2コ
小1コ
適量
塩胡椒
少々
大さじ2
5g
大さじ1
2コ
作り方
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1
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●の野菜を1cm角に切り、耐熱容器に入れて600wで3分加熱する。
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2
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刻んだハムとグリーンピースを入れて、塩胡椒する。
マーガリン、薄力粉、牛乳を順番に混ぜながら入れる。
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3
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卵を入れて混ぜ、表面を平らにする。
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4
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ラップをして600wで3分レンジにかける。
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5
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容器から取り出して、食べやすい大きさにカット。
お好みでケチャップなどをかけても美味しいです☆
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コツ・ポイント
★グリーンピースはブロッコリーなどに変えてもOK!その他の野菜もお好みのものでアレンジしてみてください♪
★蓋つきのシリコンスチーマーで作ればラップも入らずに更に簡単です！
★蓋つきのシリコンスチーマーで作ればラップも入らずに更に簡単です！
このレシピの生い立ち
我が子に色々な野菜を食べて欲しくて作りました♪
