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低糖質 肉いなり(餃子のたねをリメイク)

低糖質 肉いなり(餃子のたねをリメイク)の画像

Description

餃子の残りで作れて、ほっとする味。

材料

油揚げ
3枚
合挽き肉
300g
醤油
大さじ2
胡麻油
大さじ2
だしのもと
適当
白菜またはキャベツ
1/6
★水
200ml
★だしのもと
1袋
★醤油
大さじ4
★ラカントS
大さじ1

作り方

  1. 1

    白菜またはキャベツをみじん切りにして塩を振り、10分ほど置いて水分をだす

  2. 2

    肉、醤油、胡麻油を混ぜ粘りを出す

  3. 3

    1の水分をしぼって、2にまぜこむ

  4. 4

    油揚げを半分にして、具を積める

  5. 5

    ★の材料を鍋にいれて、ひと煮立ちさせる

  6. 6

    4をフライパンに並べ、5をそそいて、ふたをして静かに煮て火が通るまで。

コツ・ポイント

煮るときに小さめのフライパンにギュウギュウに並べた方が煮崩れないです。
餃子のたねののこりをいれて、全くちがう料理に。

このレシピの生い立ち

肉磯辺ののこりを使って
レシピID : 3045975 公開日 : 15/03/03 更新日 : 15/03/03

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soubun
低糖質 肉いなり(餃子のたねをリメイク)
by soubun