さごしのムニエル風の画像

Description

さごし(さわら)で簡単 ちょっとオシャレな魚の洋風おかずができます!

材料

2切れ
適量
塩コショウ
少々
オリーブオイル
少々

作り方

  1. 1

    さごしを軽く洗い、水気を切る。
    両面に塩コショウをして、片栗粉をまぶす。

  2. 2

    テフロン加工のフライパンで焼く。
    両面じっくりと。
    皮がパリパリになったらOK。

  3. 3

    皿に盛り、上からオリーブオイルを少量垂らす。

  4. 4

    写真

    その上にカッテージチーズを乗せたり、トマトソースを乗せても♪

コツ・ポイント

皮がパリッとなるくらい焼くと香ばしく、皮が苦手な私も皮ごと食べても苦になりません!
あとはお好きにアレンジできます。

このレシピの生い立ち

さごしが手に入ったので。
臭みが少ないので、パリッと焼いて洋風にしてみようかなとアレンジしたら大成功☆
レシピID : 3047534 公開日 : 15/03/04 更新日 : 15/03/04

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