野菜汁の画像

Description

肉なしでヘルシー!ニンニク風味で美味しいです!
ダイエット中なら朝はこれだけで充分!
便秘にも効果大!!

材料 (2人分)

2cm
1/4パック
1/2枚
味噌
大さじ1
ニンニク
1片
ほんだし
小さじ1
一味唐辛子
適量

作り方

  1. 1

    野菜の具材をお好みサイズに切る

  2. 2

    鍋に200ccの水をいれ具材投入し火にかける

  3. 3

    具材に火が通ったら、ニンニクすりおろし、ほんだし入れ、かき混ぜる

  4. 4

    火を止め大さじ1の味噌を溶かす

  5. 5

    お好み量の一味唐辛子を振ってアツアツのうちに(p^Д^q)

コツ・ポイント

ニンニクです!

このレシピの生い立ち

ヘルシーにこだわりながらも満腹感を出したくて(〃∀〃)ゞ
レシピID : 3051487 公開日 : 15/03/06 更新日 : 15/03/06

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