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簡単リンク【糖質制限】ねぎとろバクダン
材料
納豆
1パック
ねぎとろ
納豆と同じ量
スライス玉ねぎ（長葱でも）
納豆と同じ量
生卵
黄身のみか全卵
焼き海苔
3〜5枚
きざみ沢庵
大さじ1
ワサビ
適量
作り方
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1
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納豆をパックから出す。器に入れる。
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3
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パックのねぎとろを器に入れる。
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4
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中央に卵黄を落とす。白身が余るのが嫌な方や全卵でもOKな方は全卵でも。
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5
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焼き海苔を添える。
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6
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他、きざみ沢庵を大さじ1ほど加えても。沢庵と玉ねぎで糖質がかぶっちゃうので調整して下さい。
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7
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混ぜて混ぜて食べる。お好みでワサビや醤油、ポン酢を加えて下さい。海苔で巻いて食べてもOK！
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8
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簡単メニューですいません(^◇^;)
コツ・ポイント
混ぜて混ぜて食べる。醤油やポン酢、わさびを入れても。海苔で巻いて食べてもOK！
このレシピの生い立ち
糖質制限してて、納豆をなんとか食べたいんだけど、納豆余り好きじゃないんです。それで食べられるように居酒屋再現メニューで。
スライス玉ねぎの分の糖質があるけど、基本そんなに多くないはず。気になれば長葱で。新玉ねぎなら減らして下さい。
スライス玉ねぎの分の糖質があるけど、基本そんなに多くないはず。気になれば長葱で。新玉ねぎなら減らして下さい。
レシピID : 3058540
公開日 : 15/03/10
更新日 : 15/03/10
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材料しっかり♪美味しそうです♪作って下さって有難ございます♪