長いもとブロッコリー炒めの画像

Description

ゆでブロッコリーをひと工夫

材料 (2~3人分)

1/2本
ブロッコリー
オリーブオイル
大1
クレイジーソルト(お好みの塩)
適量
マスタード
小1
しょうゆ
小2

作り方

  1. 1

    写真

    ブロッコリーを小房に分け下ゆでする。
    あとで、いためますお好みので、お好みのかたさに。

  2. 2

    写真

    オリーブオイルを熱したフライパンで、輪切りの長いもを炒めます。

  3. 3

    写真

    2のフライパンに1を加えます。そして炒め合せます。好みの硬さにします。少し焦げ目がつくくらいがいいと思います。

  4. 4

    写真

    塩コショウで味付けします。混ざったらマスタードを入れて炒めます。最後にしょうゆをフライパンに焦がすように入れてざっと混ぜます。

コツ・ポイント

量や長いもの切り方、炒める時間はお好みで調節してください。

このレシピの生い立ち

にんにくでいためる予定がなかったので、風味付けをマスタードにしました。
レシピID : 306079 公開日 : 06/11/30 更新日 : 06/11/30

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