簡単!ダイエットおからニョッキ♪

簡単!ダイエットおからニョッキ♪

Description

おからで簡単にニョッキ作れます!
おこらだからとってもヘルシー♪
しかも簡単☆

材料

おから
適量
適量
適量
茹でるためのお湯
適量

作り方

1

おからと片栗粉を合わせます。

2

写真

耳たぶぐらいのやわらかさになったら形を整えて、沸騰したお湯にGO!!

3

ゆるい場合は、片栗粉を加えましょう。
また、硬い場合は水を加えて調節してください!

コツ・ポイント

私はほうれん草のクリームソースに絡めて作りました♪

このレシピの生い立ち

ダイエット中でもイタリアン食べたい!という私の願望からつくってみました(汗)
これならおからなのでヘルシー♪
レシピID : 3064446 公開日 : 15/03/13 更新日 : 15/03/13

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