野菜スープの画像

Description

冬の朝ごはん

材料

オリーブオイル
大さじ1.5
にんにく(みじん切り)
2かけ
★ケチャップ
小さじ2
★コンソメ
小さじ4
★ローリエ
1枚
★塩こしょう
少々
★バジル
少々
★醤油
小さじ1
800cc

作り方

  1. 1

    フライパンにオリーブオイルとにんにくを入れ香りを出す。

  2. 2

    そこにベーコンを入れ軽く炒める。にんじん・アスパラを入れさらに炒める。

  3. 3

    たまねぎはラップをしてレンジで1分半チン!取り出して軽く混ぜてさらにもう1分

  4. 4

    キャベツ・たまねぎ・ウインナーを入れ炒める。
    キャベツがしんなりしてきたら★を入れ10分煮込む

  5. 5

    パスタを入れる場合は、本来のゆで時間より3分早くゆであげ、スープと一緒に煮込む

  6. 6

    お皿によそってから、粉チーズ・タバスコ・ブラックペッパーはお好みで♪

コツ・ポイント

野菜を同じ大きさに

このレシピの生い立ち

ダイエットのために
レシピID : 3072218 公開日 : 15/03/17 更新日 : 15/03/17

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