鰆のソテー アボカドバター添えの画像

Description

今鰆が旬なので、作りました♪

材料 (1人分)

2切れ分
適量
こしょう
適量
☆しょうゆ
大さじ1
☆酒またはみりん
大さじ1
☆にんにく(スライス)
1片
適量
アボカドバター
適量

作り方

  1. 1

    じゃがいもをまるごと湯がく。

  2. 2

    鰆に片栗粉とこしょうを薄めにまぶす。

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルを引いて焼く。

  4. 4

    1.フライパンで☆のにんにくを先に焼いて、残りを煮立たせるか、2.時短でまとめてレンジにかける。どちらかお好きな方で。

  5. 5

    じゃがいもの皮を剥いて、フライパンで焼き目がつくまで焼く。

  6. 6

    皿に盛ったらソースをかけてルッコラをかざり、鰆の上にアボカドバターを添えて完成♪

コツ・ポイント

せっかくのアボカドバター(ワサビ入り)なので、にんにくが利いてたほうがいいかも。

このレシピの生い立ち

ステーキみたいな鰆のソテーが食べたくなったので、作ってみました♪
レシピID : 3073523 公開日 : 15/03/17 更新日 : 15/03/17

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