めかじきのソテー♡ガリバタ醤油ソースかけ

めかじきのソテー♡ガリバタ醤油ソースかけの画像

Description

バター醤油のしっかりした味が、あっさりしためかじきにとても合います♡バターはマーガリンで代用出来ますよ〜♡

材料 (2人分)

2切れ
塩コショウ
少々
1/3本
サラダ油
少々
バター(マーガリン)
小さじ1
ソース
バター(マーガリン)
小さじ2
しょうゆ
大さじ1
にんにくチューブ
4センチくらい

作り方

  1. 1

    かじきは塩こしょうをして下味をつける。ねぎは斜め切り、しいたけはいしづきをとって半分に切る。

  2. 2

    熱したフライパンに油を引いて、ネギとしいたけを両面しっかり焼く。火が通ったら取り出して皿へ盛りつけておく。

  3. 3

    2のフライパンをペーパーでさっと拭いたらバターを入れて、かじきを焼く。

  4. 4

    片面を強火で二分ほど焼いて焼き色をつけたら裏返して、弱火にして四分くらい焼く。焼けたら取り出して野菜と盛りつける。

  5. 5

    ソース作り☆再びフライパンをさっと拭いたら、バター、にんにくを入れて弱火にかけて溶かす。香りが出たらしょうゆを入れる。

  6. 6

    煮立ったら出来上がり!盛りつけておいたかじきと野菜にかけて下さい。

コツ・ポイント

野菜はお好みで変えて頂いてもいいと思いますが、ネギは焼いて甘くなり、ソースととても合うのでオススメです♡

このレシピの生い立ち

あっさり味のめかじきを食べごたえのある味にしたくて考えました!
レシピID : 3073559 公開日 : 15/03/17 更新日 : 15/03/17

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

9 (9人)
写真
れおいち
ソースを煮詰めている間からいい匂い!子供達も美味しい!と完食♪

お子さまにも気に入って頂けてうれしいです!れぽ感謝★

写真
やんしゅ
簡単で美味しかったです(o^^o)食欲そそられました!

美味しそうです〜♡れぽありがとうございます♡

写真
xちぐらx
食欲そそる味でとっても美味しかったです!

ご飯が進みますよね!♡れぽありがとうございます♡

写真
おざゆみ
ソースをかける前ですが(^^;おいしくできました(*^^*)

お野菜も一緒で美味しそうです♡ありがとうございます♡