鶏皮なのにヘルシー*柚子ポンキャベツ炒め

鶏皮なのにヘルシー*柚子ポンキャベツ炒めの画像

Description

鶏皮が立派なおかずになります*一度湯がくので鶏皮なのにヘルシーなレシピです*おつまみやお弁当のおかずにもピッタリ!

材料 (4人分)

5.6枚分
1/2玉
★柚子胡椒
小さじ1
★ポン酢
大さじ3
★塩こしょう
少々

作り方

  1. 1

    写真

    鍋にお湯を沸かし、鶏皮を湯がきます。10分程度湯がいたら鶏皮を取り出します。湯がいた汁はスープなどにも使えます。

  2. 2

    写真

    鶏皮は食べやすい大きさに切ります。フライパンを熱したら鶏皮を炒めます。

  3. 3

    写真

    ざく切りにしたキャベツを鶏皮の上に乗せたらフタをして5分蒸し焼きにします。

  4. 4

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    ★の材料を入れて炒め合わせたら出来上がりです*

コツ・ポイント

鶏皮を少しカリカリになるまで炒めると風味も良くなります*

このレシピの生い立ち

鶏皮のアレンジレシピを考えて作ってみました*
レシピID : 3076570 公開日 : 15/03/19 更新日 : 15/03/20

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4 (4人)
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らりたま
鶏皮がさっぱり食べられる♪今度から鶏皮たまったらこれにします!

作ってくれてありがとうございます*

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♪りぼん♪
にんじんプラスで☆余ってた鶏皮、美味しく消費できました(^^)

作ってくれてありがとうございます*

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マティコ
しめじ追加して作りました!あるだけの皮なので少ないですが(笑)

作って頂いて嬉しいです*

初れぽ
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クックA5AEQY☆
臭みがなくて美味しくいただきました。ありがとうございます。

キャベツ盛り盛りで美味しそうですね*作ってくれてありがとう☆