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余ったホッケ&ご飯&天かす混ぜご飯

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Description

中途ハンパなあまりご飯と魚を具でカサ増し
美味しく頂ける始末料理です
天かすと干しエビの香ばしさとネギが合います

材料 （三人分）

ご飯
3膳
☆ホッケ(我が家は片身)
残った分
☆ネギみじん切り
半カップ
☆天かす
半カップ
☆調理酒
小さじ1
☆だしの素
大1
☆塩
少々
干しエビ
適宜

作り方

  1. 1

    ホッケは身をほぐしながら骨を取り除く。この料理の一番手間がかかるところです

  2. 2

    写真

    耐熱容器に☆を全部入れ 丼に三膳分のご飯を入れて同時にレンジで加熱(もう一個はネギダレです 笑)

  3. 3

    写真

    加熱終了後混ぜ込んで完成

  4. 4

    写真

    小エビを加えたらまたおいしいです

コツ・ポイント

ないです
骨を取り除くのが一番面倒な作業でした

このレシピの生い立ち

いつもちょっと余るご飯 炊きたてご飯に勝るものを作らないと
私ばかりが冷やご飯になるので 苦肉の策です
レシピID : 3076774 公開日 : 15/03/19 更新日 : 15/03/20

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1件 (1人)
2015年11月18日
初れぽ
写真
パパの手料理☆
天かすの替わりに胡麻を、彩りにはきゅうりを入れました。(^^)
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お天気母さん321
余ったホッケ&ご飯&天かす混ぜご飯
by お天気母さん321