健康になるチアシードとリンゴのスムージー

リンゴは王林、富士などなんでもオーケーです。よく洗って皮のまま入れてください。チアシードはミキサーに一緒に入れてしまっても、別にしてトッピングとして乗せても大丈夫です。

チアシードは栄養価の高いスーパーフード。スムージーに入れたらどんな感じかな、と思って試してみました。味はほとんどしないので、知らないうちにたくさんの栄養価を摂取することができるのでお勧めです。