野菜たっぷり！オムレツ

椎茸、ピーマンを小さく切る

玉ねぎもみじん切り。冷凍ポテトをトースターでチンしておく。ほうれん草は1cmくらい

椎茸、玉ねぎ、ひき肉をフライパンで炒める。

卵を割り、☆を混ぜておく

④にほうれん草を入れてしっかり炒める。塩コショウ、ソースで味を付ける

⑥に卵を流し入れ、箸でぐるぐる混ぜる。